Na liście zobowiązań noworocznych często można znaleźć podpunkt dotyczący wzmożenia aktywności fizycznej. Zanim jednak człowiek zapisze się na siłownię lub zacznie regularnie biegać, warto aby dobrze zastanowił się jaki ma być cel tej aktywności. W zależności od tego czy chce się schudnąć czy zbudować masę…
Redukcja tkanki tłuszczowej to zadanie niekiedy bardzo trudne, zwłaszcza jeżeli dotyczy tylko jednej partii ciała. W zależności od indywidualnych cech, organizm ludzki wykazuje tendencje do wzmożonego magazynowania tłuszczu na przykład na udach, pośladkach lub w okolicy brzucha. Problemy ze spalaniem tkanki tłuszczowej dotyczą przede wszystkim…
Sposób odżywiania ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Od tego, jakie posiłki się spożywa może zależeć nie tylko długość życia ale także jego jakość. Nie od dziś jest wiadome, że osoby które odżywiają się zdrowo żyją o wiele dłużej. Co to jednak oznacza odżywiać…
Coraz bardziej popularne staje się korzystanie z usług profesjonalnego trenera. Po takie zajęcia sięgają już nie tylko zawodowi sportowcy ale również i zupełni amatorzy, którym zależy na tym, aby ich trening był jak najbardziej efektywny. Osobisty trener w Warszawie dostępny jest dla każdego – na…
