Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest redukcja masy. Schudnąć w równiej mierze pragną kobiety i mężczyźni. Ma to związek z kultem szczupłej sylwetki jaki obowiązuje w naszym społeczeństwie. Co trzeba zrobić aby chudnięcie było nie tylko zdrowe ale przede wszystkim przynosiło trwały efekt? Najlepiej jest powierzyć się w ręce profesjonalistów. Trener personalny ułoży indywidualny plan ćwiczeń, nastawiony na obniżenie masy ciała. Z kolei dietetyk rozpisze dietę ubogą w kalorie ale obfitującą w wartościowe mikroelementy.
Wystarczy trzymać się otrzymanych zaleceń, a szczupła i zgrabna sylwetka będzie na wyciągnięcie ręki. Skuteczne modelowanie sylwetki możliwe jest dla każdego, niezależnie od tego czy mieszka on w dużym mieście jak Kraków czy Warszawa czy też na wsi. Wszystko zależne jest od poziomu determinacji i zaangażowania. Trzeba sobie zdawać sprawę z tego, że widoczne efekty nie pojawią się po tygodniu czy dwóch. Należy uzbroić się w cierpliwość, ćwiczyć regularnie i systematycznie spożywać niewielkie posiłki, a z czasem waga zacznie spadać. Cierpliwość jest w tym przypadku kluczem do sukcesu.
