Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest redukcja masy. Schudnąć w równiej mierze pragną kobiety i mężczyźni. Ma to związek z kultem szczupłej sylwetki jaki obowiązuje w naszym społeczeństwie. Co trzeba zrobić aby chudnięcie było nie tylko zdrowe ale przede wszystkim przynosiło trwały efekt? Najlepiej jest…
Oglądając kolorowe czasopisma chyba każdemu przynajmniej raz w życiu przemknęła myśl o tym, że fajnie byłoby mieć taką sylwetkę jak gwiazdy z rozkładówek. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę, że w dzisiejszych czasach marzenie to jest na wyciągnięcie ręki i praktycznie każdy może je zrealizować.…
Pływanie to umiejętność, którą bez wątpienia warto posiadać. Nie chodzi oczywiście o to, że każdy musi zostać zawodowym pływakiem – do tego potrzebne są bowiem odpowiednie predyspozycje organizmu. Jednak utrzymywać się na wodzie i przepłynąć kilkadziesiąt metrów może każdy, bez względu na wiek czy stan…
