Pływanie to umiejętność, którą bez wątpienia warto posiadać. Nie chodzi oczywiście o to, że każdy musi zostać zawodowym pływakiem – do tego potrzebne są bowiem odpowiednie predyspozycje organizmu. Jednak utrzymywać się na wodzie i przepłynąć kilkadziesiąt metrów może każdy, bez względu na wiek czy stan zdrowia. Nawet osoby po amputacjach kończy doskonale radzą sobie na basenie, co świadczyć może o tym, że strach przed pływaniem to jedynie wytwór wyobraźni.
Naukę pływania najlepiej jest zacząć we wczesnym dzieciństwie, wówczas wszelkie nowe umiejętności są najlepiej przyswajane. Jednak także dorośli bez większych problemów mogą nauczyć się pływać, choć będzie to wymagało z ich strony nieco więcej zaangażowania. Na basenach miejskich organizowane są lekcje pływania, Warszawa nie jest tu wyjątkiem. Dla osób, które czują dyskomfort w grupie zalecana jest indywidualna nauka pływania. Taki trening personalny przynosi szybsze efekty, bowiem cała energia trenera skupiona jest wyłącznie na jednym kursancie. Niestety lekcje indywidualne są droższe od zajęć grupowych, co odstrasza wielu potencjalnych kursantów.