Wyrzeźbienie wymarzonej sylwetki zajmuje sporo czasu, o czym przekonało się już wiele osób ćwiczących na siłowni. Niektórym wydaje się że to prosta sprawa, jednak wymaga ona determinacji i czasu. Nie wystarczy codziennie przychodzić na siłownię i wykonywać kilka serii ćwiczeń. Jest to najprostsza droga nie…
Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest redukcja masy. Schudnąć w równiej mierze pragną kobiety i mężczyźni. Ma to związek z kultem szczupłej sylwetki jaki obowiązuje w naszym społeczeństwie. Co trzeba zrobić aby chudnięcie było nie tylko zdrowe ale przede wszystkim przynosiło trwały efekt? Najlepiej jest…
Taniec to jeden z najbardziej uniwersalnych sposobów na ruch. Szkoły tańca masowo zaczęły powstawać w latach dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku. Co ciekawe, ich popularność nie spadła, co więcej – jeszcze bardziej wzrosła. Oczywiście na przestrzeni tych lat znacznie zmieniła się formuła prowadzonych zajęć. O ile niegdyś…
Nie ma chyba nic gorszego w życiu niż codzienna praca, której się nie lubi. Warto zatem zastanowić się nad tym, co można robić aby czerpać ze swojej pracy maksimum zadowolenia. Osoby, które interesują się sportem i dietetyką mają w tej kwestii znacznie ułatwione zadanie, biorąc…
Coraz bardziej popularne staje się korzystanie z usług profesjonalnego trenera. Po takie zajęcia sięgają już nie tylko zawodowi sportowcy ale również i zupełni amatorzy, którym zależy na tym, aby ich trening był jak najbardziej efektywny. Osobisty trener w Warszawie dostępny jest dla każdego – na…
