Rzeźbienie wymarzonej sylwetki to proces na który trzeba poświęcić sporo czasu. Przyrost masy mięśniowej, nawet w przypadku stosowania profesjonalnych odżywek białkowych nie odbywa się z dnia na dzień. Aby maksymalnie przyspieszyć rozwój mięśni, konieczne jest zintensyfikowanie jednostek treningowych. Niestety nie każdy ma taką możliwość, aby codziennie odwiedzać siłownię.
Rozwiązać taką sytuację można w dwojaki sposób. Po pierwsze, zamiast siłowni można zająć się kalisteniką, dzięki której wyrzeźbić sylwetkę da się bez konieczności ćwiczenia na skomplikowanych maszynach. Osoby, które jednak nie wyobrażają sobie treningu bez ćwiczeń siłowych powinny pomyśleć nad organizacją własnej siłowni. Największą przeszkodą może okazać się w tym przypadku koszt urządzeń. Wyposażenie siłowni domowej w nowy sprzęt to duży wydatek. Można znacznie go zmniejszyć kupując używany sprzęt na siłownię. Bieżnie używane dostępne są chociażby na aukcyjnych portalach internetowych. Takie rozwiązanie pozwala na urządzenie siłowni we własnym domu po przysłowiowych kosztach – jedyne na co trzeba zwracać szczególną uwagę to stan sprzętu – musi on gwarantować bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.
